O Teste Braverman baseia-se em testes relacionados com os temperamentos cerebrais e as suas deficiências que foram desenvolvidos e aperfeiçoados ao longo dos últimos cinquenta anos. A avaliação incorpora os conhecimentos adquiridos através da observação e da experimentação que foram amplamente publicados e revistos por cientistas do cérebro.

Poderá ter notado o carácter repetitivo de várias perguntas; este facto é deliberado para que nenhuma pergunta distorça o resultado global.

O Teste Braverman é o início de uma conversa consigo próprio, que pode ser continuada com o seu médico. Nenhum teste pode revelar completamente a química do seu cérebro. As suas respostas às perguntas revelam padrões de pensamento e comportamento que estão diretamente relacionados com os neurotransmissores do cérebro. Por exemplo, o neurotransmissor dopamina é um bioquímico excitatório que, em grande quantidade, lhe fornece energia física, energia mental, motivação intensa, elevado desejo sexual, rapidez de pensamento/processamento e a capacidade de combater os desejos. Se lhe faltam todas ou algumas destas capacidades e comportamentos, então descobrimos que o mais provável é ter uma deficiência de dopamina.

A investigação é avassaladora. Descobriu-se que os solitários, as pessoas deprimidas e os indivíduos cronicamente introvertidos têm deficiências de dopamina. Os indivíduos que consomem agentes dopaminérgicos, como a cafeína ou mesmo as anfetaminas, estão a extroverter o seu cérebro e a comportar-se de uma forma diferente daquela que seria a sua natureza. Com a ajuda destes potenciadores de dopamina, apresentam um comportamento semelhante ao de um indivíduo que tem uma dominância de dopamina.

Se é intuitivo, com processos de pensamento cognitivo muito activos e elevada capacidade de aprendizagem, estas caraterísticas têm sido associadas à dominância da acetilcolina. Deficiências desta natureza podem estar associadas a perturbações da atenção, psicose e dependência da nicotina.

A profissão de psiquiatra fez um trabalho notável ao conceber testes que revelam traços de personalidade baseados no estado de espírito de uma pessoa. A natureza de uma pessoa é a combinação de personalidade, memória, atenção e saúde física. O Braverman NatureAssessment é o primeiro instrumento que testa todos estes domínios.

Acredite ou não, isso só por si diz algo sobre a sua natureza! Pode ser totalmente consistente com a sua natureza dominante e com a sua boa saúde. No entanto, se estiver a ter dificuldade em responder a estas perguntas, durma bem e tente fazer o teste novamente. Se continuar a não ter a certeza das suas respostas, é muito provável que a indecisão se esteja a manifestar noutros aspectos da sua vida profissional ou quotidiana. Nesse caso, recomenda-se um check-up com o seu médico para que a doença subjacente possa ser eliminada como causa da sua hesitação. Pode também querer rever a secção sobre a natureza dopaminérgica. Uma natureza dopaminérgica é capaz de tomar decisões claras e, seguindo as recomendações dessa secção, poderá melhorar a sua capacidade de decisão.

Medicamentos como antibióticos e a maioria dos medicamentos de venda livre para doenças como a constipação comum não têm qualquer efeito nos resultados. Se estiver a tomar medicamentos que alteram a mente, como antidepressivos ou tranquilizantes, ou certas hormonas, os resultados podem refletir uma natureza alterada. Isto não significa, no entanto, que deva parar de tomar estes medicamentos prescritos ou que não deva fazer a Avaliação da Natureza Braverman. A vantagem de fazer a sua avaliação enquanto está a tomar medicação é que pode informá-lo se está a tomar medicação em excesso ou se tem deficiência de um dos quatro bioquímicos. A melhor forma de discutir os resultados do Teste Braverman é com o seu médico.

Não. No entanto, algumas pessoas têm duas naturezas que são ambas altamente influentes na saúde e bem-estar geral. Muitas pessoas terão uma pontuação mais elevada do que as outras; esta pontuação reflecte a sua natureza dominante. Mas algumas pessoas terão pontuações idênticas para duas ou mais naturezas. Nesse caso, determinamos a sua natureza dominante de outra forma. A progressão natural da atividade nas ondas cerebrais vai do lobo frontal (dopamina) para o lobo temporal (GABA), para o lobo parietal (acetilcolina) e para o lobo occipital (serotonina). Os padrões de dominância das quatro naturezas, em relação umas às outras, seguem a mesma progressão, com exceção do GABA. Assim, se, por exemplo, os seus resultados forem idênticos para a dopamina e para a acetilcolina, a sua natureza dominante é a dopamina, porque a dopamina vem em primeiro lugar na sequência. Se tiver pontuações idênticas para as naturezas GABA e serotonina, a sua natureza dominante é a serotonina.

O Braverman Nature Assessment é único na medida em que pode identificar prontamente as razões biológicas por detrás dos problemas físicos que está a sentir agora, bem como ajudá-lo a equilibrar o seu cérebro e corpo para o resto da sua vida. Esta informação é determinada pela análise das quatro pontuações da Avaliação da Natureza.

Para além da sua natureza dominante, a segunda informação mais importante está contida na sua pontuação mais baixa. Esta pontuação identifica o seu lado fraco ou natureza oposta. Por exemplo, se as suas pontuações no teste indicarem 33 dopamina, 40 acetilcolina, 15 GABA e 25 serotonina, terá uma natureza acetilcolina com uma natureza oposta GABA. Lembre-se, a progressão natural de uma onda cerebral é do lobo frontal (dopamina) para o lobo temporal (GABA) para o lobo parietal (acetilcolina) para o lobo occipital (serotonina). As quatro naturezas seguem a mesma progressão, com exceção do GABA. Se tiver duas pontuações mais baixas idênticas (por exemplo, 15 de dopamina e 15 de serotonina), a natureza que aparece em primeiro lugar nesta sequência será considerada a sua natureza oposta. No entanto, se tiveres pontuações baixas idênticas para GABA e serotonina, a tua natureza oposta é a serotonina.

Embora seja importante identificar a sua natureza dominante, não conseguirá alcançar o Ultimate Edge Effect a menos que aprenda a equilibrar as quatro naturezas. O primeiro passo é reconhecer e melhorar a sua natureza dominante através dos programas específicos para cada natureza que encontrará no seu relatório. Depois, quando estiver bem, pode começar a pôr em forma a sua natureza oposta. Por último, siga os programas para as duas naturezas restantes. Quando todas as suas naturezas estiverem equilibradas, alcançará oUltimate Edge Effect e experimentará uma saúde óptima.

A maioria das pessoas consegue identificar uma deficiência na sua natureza dominante antes de uma deficiência em qualquer outra natureza. Isto ocorre quando nos sentimos menos “como nós próprios”. No entanto, compare a sua natureza oposta na Avaliação da Natureza Braverman com a sua natureza deficiente na segunda parte do teste. Na maior parte dos casos, verificará que são iguais. Isto prova o desejo do cérebro e do corpo de manter o equilíbrio. Quando isto acontece, o seu corpo está a dizer-lhe para procurar o equilíbrio de onde estava antes. No entanto, esse equilíbrio não deve ser o seu único objetivo. Para atingir o Efeito de Ponta, pode chegar a um estado em que experimenta toda a intensidade, todo o entusiasmo, toda a organização e toda a serenidade do equilíbrio total. Isto só pode ser alcançado se trabalhar todas as suas naturezas usando as recomendações do seu relatório.

Sim! A sua natureza é uma faceta importante para determinar o seu biotemperamento e personalidade, bem como para identificar o parceiro ideal para os seus desejos e vontades particulares. Como diz o ditado, os opostos atraem-se. Poderá descobrir que o seu cônjuge ou parceiro tem as qualidades que se encontram na sua natureza oposta. Se for esse o caso, é provável que tenham uma relação equilibrada, baseada no preenchimento das fraquezas de cada um e no reforço dos pontos fortes do outro.

Por outro lado, as naturezas são emparelhadas pela sua correlação com os interruptores binários de ligar/desligar do cérebro. Estes pares também criam relações dinâmicas. Por exemplo, a dopamina e a acetilcolina são os interruptores binários “ligados” relacionados com a rapidez e a velocidade: intensidade e entusiasmo no romance, no amor e no sexo. Uma natureza acetilcolina é rápida e exprime normalmente um elevado nível de intensidade de sentimentos, em que o romance domina a vida. Quando a dopamina é dominante, serve a eficiência cognitiva. Juntos, são uma marca do amor romântico de alta voltagem. Este acoplamento é o que os romances de Hollywood procuram: a marca da mente romântica ocidental e do pensamento romântico ocidental. Por outro lado, os interruptores “desligados” do GABA e da serotonina estão muitas vezes juntos. As naturezas GABA têm uma sensibilidade calma, bem como a capacidade empática de aliviar a dor. Quando combinados com a serotonina, onde o GABA é dominante, o acoplamento dos dois maximiza o estilo de vida oriental, sem dor e sem preocupações. Quando a serotonina é dominante, a felicidade, a alegria e o riso em todo o seu poder de cura são enfatizados.

As relações estáveis também podem ser encontradas quando se formam pares com a mesma natureza. No entanto, é inevitável que alguém caia numa deficiência, e este tipo de relacionamento sofrerá quando o outro não conseguir ajustar-se ao desequilíbrio.

Em todas estas relações, o equilíbrio ao longo da vida não pode ser mantido pelas suas escolhas de pares românticos. A natureza humana leva-nos a tentar mudar o nosso parceiro em vez de fazermos o trabalho em nós próprios quando reconhecemos um problema. Por isso, a marca de uma relação falhada é quando as pessoas tentam puxar uma à outra para a sua natureza. Em vez disso, é preciso equilibrar-se, reforçando cada uma das quatro naturezas bioquímicas.

Muitas das perguntas que constituem o teste Braverman não são apropriadas para crianças. Por conseguinte, recomenda-se uma idade mínima de 18 anos.

As deficiências noutras áreas que não a sua natureza dominante aparecem frequentemente como doença antes de uma deficiência da natureza dominante se revelar (o que faz com que sinta que “não é você mesmo”). Muitas condições de saúde apresentam-se como uma série de sintomas complexos que podem ser atribuídos a mais do que uma natureza. Por conseguinte, o tratamento deve abordar os desequilíbrios químicos múltiplos. Por exemplo, os problemas de memória associados à natureza da acetilcolina são frequentemente acompanhados por anomalias do sono causadas por uma deficiência de serotonina. Se apresentar deficiências moderadas ou graves em várias categorias, certifique-se de que revê todas as secções respectivas para obter uma imagem completa da sua saúde atual.

As vossas naturezas dominantes não mudam. Elas são estabelecidas quando nascemos e tornam-se completamente maduras no início da puberdade, por volta dos treze anos de idade. No entanto, a saúde ou o equilíbrio da nossa natureza dominante pode mudar periodicamente. Por exemplo, pode ter uma natureza dominante dopaminérgica e desenvolver um défice de dopamina. Este problema pode ser detectado se obtiver uma pontuação elevada na primeira e na segunda parte do teste.

Todos nós somos uma mistura de várias naturezas. De um modo geral, temos sempre uma natureza dominante. No entanto, não há dúvida de que as naturezas podem vacilar: pode ser mais forte numa natureza hoje e dominante noutra quando se sentir mais descansado. Os temperamentos bioquímicos também podem oscilar devido a doenças. Por vezes, as pessoas não se conhecem claramente, ou têm dificuldade em identificar os sintomas que estão a sentir.

Embora a sua natureza dominante não mude essencialmente, pode alterá-la ligeiramente com base na forma como cuida do seu corpo e da sua mente. Pode usar a Parte 2 do Teste de Braverman como forma de determinar o seu sucesso no equilíbrio da sua própria química cerebral.

Volte a fazer a Avaliação Braverman sempre que se sentir marcadamente diferente durante uma semana ou mais, faça uma alteração importante no seu programa de vitaminas ou medicamentos ou passe por um acontecimento que mude a sua vida, como a morte de um ente querido, um divórcio ou uma doença grave. Deve ser sempre respeitado um intervalo de pelo menos um mês entre as avaliações. Não é tão importante definir a sua natureza dominante como é ter a capacidade de equilibrar o seu cérebro e utilizar os pontos fortes de todas as naturezas em seu benefício.

Volte a fazer a Avaliação Braverman sempre que se sentir marcadamente diferente durante uma semana ou mais, faça uma alteração importante no seu programa de vitaminas ou medicamentos ou passe por um acontecimento que mude a sua vida, como a morte de um ente querido, um divórcio ou uma doença grave. Deve ser sempre respeitado um intervalo de pelo menos um mês entre as avaliações. Não é tão importante definir a sua natureza dominante como é ter a capacidade de equilibrar o seu cérebro e utilizar os pontos fortes de todas as naturezas em seu benefício. Se este for o caso, então está pronto para aumentar a sua natureza, aumentando o bioquímico que considera mais apelativo para o seu temperamento. Por exemplo, se quiser ser mais extrovertido, pode aprender a aumentar a sua dopamina; se quiser pensar de forma mais criativa, pode aumentar os seus níveis de acetilcolina. Consulte o seu relatório pessoal para obter recomendações.

A genética é a chave para a sua natureza dominante. Os indivíduos que exibem dominância numa natureza específica estão predispostos a uma maior produção e transmissão desse neurotransmissor específico. Também pode estar predisposto a doenças causadas por deficiências nos genes ou noutras naturezas. A nossa investigação mostra que a baixa dopamina, por exemplo, está associada à obesidade, dependência, alcoolismo, comportamento antissocial e timidez.

Todos os cérebros funcionam naturalmente com um certo nível de desequilíbrio. É isso que torna cada um de nós único. Portanto, os resultados do Teste Braverman mostrarão alguma preferência por uma natureza em detrimento de outra.

Também pode optar por aumentar uma natureza conforme necessário: se precisar de trabalhar até tarde, pode aumentar a sua dopamina; se for a uma ópera e precisar de ficar sentado, pode aumentar a sua acetilcolina e GABA. Não está a criar um desequilíbrio, mas a melhorar uma natureza - e está a fazê-lo temporariamente. Isto não vai alterar a forma como o seu cérebro funciona. Está simplesmente a aumentar a produção de um determinado bioquímico.