{"id":6138,"date":"2024-06-18T16:28:21","date_gmt":"2024-06-18T14:28:21","guid":{"rendered":"https:\/\/bravermantest.com\/%d1%80%d0%be%d0%b7%d0%ba%d1%80%d0%b8%d0%b2%d0%b0%d1%8e%d1%87%d0%b8-%d1%82%d0%b0%d1%94%d0%bc%d0%bd%d0%b8%d1%86%d1%96-%d1%81%d0%b5%d1%80%d0%be%d1%82%d0%be%d0%bd%d1%96%d0%bd%d1%83-%d0%b3%d0%be%d1%80\/"},"modified":"2024-12-22T02:27:39","modified_gmt":"2024-12-22T01:27:39","slug":"%d1%80%d0%be%d0%b7%d0%ba%d1%80%d0%b8%d0%b2%d0%b0%d1%8e%d1%87%d0%b8-%d1%82%d0%b0%d1%94%d0%bc%d0%bd%d0%b8%d1%86%d1%96-%d1%81%d0%b5%d1%80%d0%be%d1%82%d0%be%d0%bd%d1%96%d0%bd%d1%83-%d0%b3%d0%be%d1%80","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bravermantest.com\/uk\/%d1%80%d0%be%d0%b7%d0%ba%d1%80%d0%b8%d0%b2%d0%b0%d1%8e%d1%87%d0%b8-%d1%82%d0%b0%d1%94%d0%bc%d0%bd%d0%b8%d1%86%d1%96-%d1%81%d0%b5%d1%80%d0%be%d1%82%d0%be%d0%bd%d1%96%d0%bd%d1%83-%d0%b3%d0%be%d1%80\/","title":{"rendered":"\u0420\u043e\u0437\u043a\u0440\u0438\u0432\u0430\u044e\u0447\u0438 \u0442\u0430\u0454\u043c\u043d\u0438\u0446\u0456 \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0456\u043d\u0443: \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0443 \u0449\u0430\u0441\u0442\u044f"},"content":{"rendered":"\n

\u0421\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0456\u043d, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430\u0437\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u00ab\u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u043c \u0449\u0430\u0441\u0442\u044f\u00bb, \u0432\u0456\u0434\u0456\u0433\u0440\u0430\u0454 \u0432\u0438\u0440\u0456\u0448\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443 \u0440\u043e\u043b\u044c \u0443 \u043d\u0430\u0448\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0456\u0447\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0447\u0456 \u0442\u0430 \u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0456 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432’\u044f. \u0425\u043e\u0447\u0430 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0445\u0442\u043e \u0430\u0441\u043e\u0446\u0456\u044e\u0454 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u043a\u043b\u044e\u0447\u043d\u043e \ufffd\ufffd \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0446\u0456\u0454\u044e \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u044e, \u0439\u043e\u0433\u043e \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432 \u0432\u0438\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c \u0434\u0430\u043b\u0435\u043a\u043e \u0437\u0430 \u043c\u0435\u0436\u0456 \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e. \u0426\u044f \u0441\u0442\u0430\u0442\u0442\u044f \u043c\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0442\u0456 \u0437\u0430\u0433\u043b\u0438\u0431\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0443 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0432\u0456\u0442 \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0456\u043d\u0443, \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0438\u0442\u0438 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u043b\u044c, \u044f\u043a \u0432\u0456\u043d \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0454 \u0442\u0430 \u044f\u043a \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441. <\/p>\n\n

\u0429\u043e \u0442\u0430\u043a\u0435 \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0456\u043d?<\/h4>\n\n

\u0421\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0456\u043d, \u043d\u0430\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e \u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u0438\u0439 \u044f\u043a 5-\u0433\u0456\u0434\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438\u0442\u0440\u0438\u043f\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d (5-\u041d\u0422), \u0454 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043c\u0435\u0434\u0456\u0430\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c – \u0445\u0456\u043c\u0456\u0447\u043d\u0438\u043c \u043f\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u0454 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u0438 \u043c\u0456\u0436 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432\u0438\u043c\u0438 \u043a\u043b\u0456\u0442\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0432 \u043c\u043e\u0437\u043a\u0443 \u0456 \u043f\u043e \u0432\u0441\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0456\u043b\u0443. \u0412\u0456\u043d \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0432 \u043c\u043e\u0437\u043a\u0443, \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0443 \u0442\u0430 \u0442\u0440\u043e\u043c\u0431\u043e\u0446\u0438\u0442\u0430\u0445 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456. \u0411\u0456\u043b\u044c\u0448\u0456\u0441\u0442\u044c \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0456\u043d\u0443 (\u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e 90%) \u0437\u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0448\u043b\u0443\u043d\u043a\u043e\u0432\u043e-\u043a\u0438\u0448\u043a\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0456, \u0430 \u0440\u0435\u0448\u0442\u0430 – \u0432 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456\u0439 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432\u0456\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0456. <\/p>\n\n

\u0420\u043e\u043b\u044c \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0456\u043d\u0443 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456<\/h4>\n\n
    \n
  1. \u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0446\u0456\u044f \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u044e<\/strong>: \u0421\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0456\u043d, \u043c\u0430\u0431\u0443\u0442\u044c, \u043d\u0430\u0439\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u0438\u0439 \u0441\u0432\u043e\u0457\u043c \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u043e\u043c \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u0456\u0439. \u0412\u0456\u043d \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u044e \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0447\u044f \u0442\u0430 \u0449\u0430\u0441\u0442\u044f. \u041d\u0438\u0437\u044c\u043a\u0438\u0439 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0456\u043d\u0443 \u043f\u043e\u0432’\u044f\u0437\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0437 \u0440\u043e\u0437\u043b\u0430\u0434\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u044e, \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438 \u044f\u043a \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0456\u044f \u0456 \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0433\u0430. <\/li>\n\n\n\n
  2. \u0422\u0440\u0430\u0432\u043d\u0430 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430<\/strong>: \u0423 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0443 \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0456\u043d \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0434\u0435\u0444\u0435\u043a\u0430\u0446\u0456\u044e \u0442\u0430 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430. \u0412\u0456\u043d \u0436\u0438\u0442\u0442\u0454\u0432\u043e \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432’\u044f \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430, \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043f\u043e\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f \u0437 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0437\u043e\u0440\u0443 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0456 \u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u0443. <\/li>\n\n\n\n
  3. \u0421\u043e\u043d<\/strong>: \u0421\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0456\u043d \u0454 \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u043c\u0435\u043b\u0430\u0442\u043e\u043d\u0456\u043d\u0443, \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0443, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044e\u0454 \u0446\u0438\u043a\u043b\u0438 \u0441\u043d\u0443 \u0456 \u043d\u0435\u0441\u043f\u0430\u043d\u043d\u044f. \u0414\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043d\u0456\u0439 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0456\u043d\u0443 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u043d\u0443, \u044f\u043a\u0438\u0439, \u0443 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0447\u0435\u0440\u0433\u0443, \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043f\u043e\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f. <\/li>\n\n\n\n
  4. \u0410\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442<\/strong>: \u0426\u0435\u0439 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043c\u0435\u0434\u0456\u0430\u0442\u043e\u0440 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0430\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442 \u0456 \u043f\u043e\u0442\u044f\u0433 \u0434\u043e \u0457\u0436\u0456. \u0417\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0456\u043d\u0443 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0431\u0456\u0433\u0442\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0457\u0434\u0430\u043d\u043d\u044e \u0442\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0443 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0443. <\/li>\n\n\n\n
  5. \u041a\u043e\u0433\u043d\u0456\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u0457<\/strong>: \u0421\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0456\u043d \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0432\u0447\u0430\u043d\u043d\u044f, \u043f\u0430\u043c’\u044f\u0442\u044c \u0456 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0456\u044e \u0443\u0432\u0430\u0433\u0438. \u041e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0456\u043d\u0443 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0443\u0454 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0456\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u0457, \u043f\u043e\u043b\u0435\u0433\u0448\u0443\u044e\u0447\u0438 \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u044c \u0456 \u043d\u0430\u0432\u0447\u0430\u043d\u043d\u044f. <\/li>\n\n\n\n
  6. \u0421\u043e\u0446\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0456\u043d\u043a\u0430<\/strong>: \u0426\u0456\u043a\u0430\u0432\u043e, \u0449\u043e \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0456\u043d \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0446\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0456\u043d\u043a\u0443 \u0442\u0430 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0457. \u0412\u0456\u043d \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u0442\u0435, \u044f\u043a \u043c\u0438 \u0432\u0437\u0430\u0454\u043c\u043e\u0434\u0456\u0454\u043c\u043e \u0437 \u0456\u043d\u0448\u0438\u043c\u0438, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0447\u0438 \u043d\u0430\u0448 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0430\u0433\u0440\u0435\u0441\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u0441\u043e\u0446\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0443\u0441. <\/li>\n<\/ol>\n\n

    \u042f\u043a \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0454 \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0456\u043d<\/h4>\n\n

    \u0421\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0456\u043d \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u0430\u043c\u0456\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0438 \u0442\u0440\u0438\u043f\u0442\u043e\u0444\u0430\u043d\u0443, \u044f\u043a\u0430 \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f. \u041f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0456\u043d \u0430\u0431\u043e \u0437\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0430\u0431\u043e \u0432\u0438\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432 \u0456 \u043c\u043e\u0437\u043e\u043a. \u0423 \u043c\u043e\u0437\u043a\u0443 \u0432\u0456\u043d \u0437\u0432’\u044f\u0437\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0456 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0456\u0447\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438 (\u044f\u043a\u0438\u0445 \u0456\u0441\u043d\u0443\u0454 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u043f\u0456\u0434\u0442\u0438\u043f\u0456\u0432), \u0449\u043e\u0431 \u0437\u0434\u0456\u0439\u0441\u043d\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0457 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438. <\/p>\n\n

    \u041f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u043d\u044f \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0443 \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0456\u043d\u0443<\/h4>\n\n

    \u041f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0430 \u0437\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0456\u0432\u043d\u044f \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0456\u043d\u0443 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0441\u0438\u0445\u0456\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0430 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432’\u044f. \u041e\u0441\u044c \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0456\u0432 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0456\u043d\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0448\u043b\u044f\u0445\u043e\u043c: <\/p>\n\n

      \n
    1. \u0414\u0456\u0454\u0442\u0430:<\/strong>\n
        \n
      • \u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u0456 \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0438\u043f\u0442\u043e\u0444\u0430\u043d<\/strong>: \u0412\u043a\u043b\u044e\u0447\u0456\u0442\u044c \u0443 \u0441\u0432\u0456\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d \u0456\u043d\u0434\u0438\u0447\u043a\u0443, \u044f\u0439\u0446\u044f, \u0441\u0438\u0440, \u0433\u043e\u0440\u0456\u0445\u0438 \u0442\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0456\u043d\u043d\u044f.<\/li>\n\n\n\n
      • \u0421\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u0456 \u0432\u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u0438<\/strong>: \u0422\u0430\u043a\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u044f\u043a \u0446\u0456\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0437\u0435\u0440\u043d\u0430, \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456 \u0442\u0430 \u0431\u043e\u0431\u043e\u0432\u0456, \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0443 \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u0456 \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0456\u043d\u0443.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n
      • \u0424\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0456 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438<\/strong>: \u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0430 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0443\u0454 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0456\u043d\u0443. \u041e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0454 \u0431\u0456\u0433, \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0457\u0437\u0434\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u0438\u043f\u0435\u0434\u0456. <\/li>\n\n\n\n
      • \u0421\u043e\u043d\u044f\u0447\u043d\u0435 \u0441\u0432\u0456\u0442\u043b\u043e<\/strong>: \u0412\u043f\u043b\u0438\u0432 \u0441\u043e\u043d\u044f\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0432\u0456\u0442\u043b\u0430 \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0443\u0454 \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0456\u043d\u0443. \u041f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u044f \u0447\u0430\u0441\u0443 \u043d\u0430 \u0441\u0432\u0456\u0436\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0432\u0456\u0442\u0440\u0456, \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u0432\u0440\u0430\u043d\u0446\u0456, \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u0456\u0439 \u0442\u0430 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0457. <\/li>\n\n\n\n
      • \u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u0439 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a<\/strong>: \u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u0439 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a \u043f\u043e\u0432’\u044f\u0437\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0437 \u0432\u0438\u0449\u0438\u043c \u0440\u0456\u0432\u043d\u0435\u043c \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0456\u043d\u0443. \u041f\u0440\u043e\u0431\u0456\u043e\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0442\u0430 \u0437\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432’\u044f \u043a\u0438\u0448\u043a\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a\u0430, \u043e\u043f\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0447\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0456\u043d\u0443. <\/li>\n\n\n\n
      • \u0423\u0432\u0430\u0436\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0456 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0456\u044f<\/strong>: \u0422\u0430\u043a\u0456 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438, \u044f\u043a \u0443\u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c, \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0456\u044f \u0442\u0430 \u0439\u043e\u0433\u0430, \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0438\u0442\u0438 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0456\u043d\u0443, \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0443\u044e\u0447\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441 \u0456 \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u044e\u0447\u0438 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0442\u0442\u044e \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0447\u044f.<\/li>\n\n\n\n
      • \u0421\u043e\u043d<\/strong>: \u042f\u043a\u0456\u0441\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043e\u043d \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0438 \u0440\u0456\u0432\u043d\u044f \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0456\u043d\u0443. \u041f\u0440\u0430\u0433\u043d\u0456\u0442\u044c \u0441\u043f\u0430\u0442\u0438 7-9 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0443 \u0456 \u0434\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u0433\u0440\u0430\u0444\u0456\u043a\u0430 \u0441\u043d\u0443. <\/li>\n<\/ol>\n\n

        \u0412\u0438\u0441\u043d\u043e\u0432\u043e\u043a<\/h4>\n\n

        \u0421\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0456\u043d – \u0446\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0443\u0436\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043c\u0435\u0434\u0456\u0430\u0442\u043e\u0440, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u0456\u0439, \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432’\u044f \u0442\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0441\u043e\u043d, \u0430\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442, \u043a\u043e\u0433\u043d\u0456\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u0441\u043e\u0446\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0456\u043d\u043a\u0443. \u0420\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0440\u0456\u0432\u043d\u044f \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0456\u043d\u0443 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u043e \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438 \u044f\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f. \u0417\u0430\u0432\u0434\u044f\u043a\u0438 \u0437\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044e, \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0438\u043c \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0438\u043c \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430\u043c, \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043d\u0456\u0439 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0441\u043e\u043d\u044f\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0432\u0456\u0442\u043b\u0430 \u0442\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430\u043c \u0443\u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043c\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c\u043e \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0447\u0438\u043d\u043e\u043c \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0438\u0442\u0438 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0456\u043d\u0443 \u0456, \u044f\u043a \u043d\u0430\u0441\u043b\u0456\u0434\u043e\u043a, \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438 \u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043f\u043e\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f. <\/p>\n\n

        \u0420\u043e\u0437\u043a\u0440\u0438\u0442\u0442\u044f \u0442\u0430\u0454\u043c\u043d\u0438\u0446\u044c \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0456\u043d\u0443 \u043d\u0435 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u043e\u0446\u0456\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0443 \u0440\u043e\u043b\u044c, \u0430\u043b\u0435 \u0439 \u0434\u0430\u0454 \u043d\u0430\u043c \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u043a\u0440\u043e\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0448\u043b\u044f\u0445\u0443 \u0434\u043e \u0449\u0430\u0441\u043b\u0438\u0432\u0456\u0448\u043e\u0433\u043e \u0442\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0456\u0448\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

        \u0421\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0456\u043d, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430\u0437\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u00ab\u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u043c \u0449\u0430\u0441\u0442\u044f\u00bb, \u0432\u0456\u0434\u0456\u0433\u0440\u0430\u0454 \u0432\u0438\u0440\u0456\u0448\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443 \u0440\u043e\u043b\u044c \u0443 \u043d\u0430\u0448\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0456\u0447\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0447\u0456 \u0442\u0430 \u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0456 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432’\u044f. \u0425\u043e\u0447\u0430 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0445\u0442\u043e \u0430\u0441\u043e\u0446\u0456\u044e\u0454 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u043a\u043b\u044e\u0447\u043d\u043e \ufffd\ufffd \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0446\u0456\u0454\u044e \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u044e, \u0439\u043e\u0433\u043e \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432 \u0432\u0438\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c \u0434\u0430\u043b\u0435\u043a\u043e \u0437\u0430 \u043c\u0435\u0436\u0456 \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e. \u0426\u044f \u0441\u0442\u0430\u0442\u0442\u044f \u043c\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0442\u0456 \u0437\u0430\u0433\u043b\u0438\u0431\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0443 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0432\u0456\u0442 \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0456\u043d\u0443, \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0438\u0442\u0438 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u043b\u044c, \u044f\u043a \u0432\u0456\u043d \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0454 \u0442\u0430 \u044f\u043a \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441. \u0429\u043e \u0442\u0430\u043a\u0435 \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0456\u043d? \u0421\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0456\u043d, \u043d\u0430\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e \u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u0438\u0439 \u044f\u043a 5-\u0433\u0456\u0434\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438\u0442\u0440\u0438\u043f\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d (5-\u041d\u0422), \u0454 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043c\u0435\u0434\u0456\u0430\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c – \u0445\u0456\u043c\u0456\u0447\u043d\u0438\u043c \u043f\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u0454 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u0438 \u043c\u0456\u0436 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432\u0438\u043c\u0438 \u043a\u043b\u0456\u0442\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0432 \u043c\u043e\u0437\u043a\u0443 \u0456 \u043f\u043e \u0432\u0441\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0456\u043b\u0443. \u0412\u0456\u043d \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0432 \u043c\u043e\u0437\u043a\u0443, \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0443 \u0442\u0430 \u0442\u0440\u043e\u043c\u0431\u043e\u0446\u0438\u0442\u0430\u0445 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456. \u0411\u0456\u043b\u044c\u0448\u0456\u0441\u0442\u044c \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0456\u043d\u0443 (\u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e 90%) \u0437\u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0448\u043b\u0443\u043d\u043a\u043e\u0432\u043e-\u043a\u0438\u0448\u043a\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0456, \u0430 \u0440\u0435\u0448\u0442\u0430 – \u0432 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456\u0439 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432\u0456\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0456. \u0420\u043e\u043b\u044c \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0456\u043d\u0443 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456 \u042f\u043a \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0454 \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0456\u043d \u0421\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0456\u043d \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u0430\u043c\u0456\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0438 \u0442\u0440\u0438\u043f\u0442\u043e\u0444\u0430\u043d\u0443, \u044f\u043a\u0430 \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f. \u041f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0456\u043d \u0430\u0431\u043e \u0437\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0430\u0431\u043e \u0432\u0438\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432 \u0456 \u043c\u043e\u0437\u043e\u043a. \u0423 \u043c\u043e\u0437\u043a\u0443 \u0432\u0456\u043d \u0437\u0432’\u044f\u0437\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0456 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0456\u0447\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438 (\u044f\u043a\u0438\u0445 \u0456\u0441\u043d\u0443\u0454 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u043f\u0456\u0434\u0442\u0438\u043f\u0456\u0432), \u0449\u043e\u0431 \u0437\u0434\u0456\u0439\u0441\u043d\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0457 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438. \u041f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u043d\u044f \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0443 \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0456\u043d\u0443 \u041f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0430 \u0437\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0456\u0432\u043d\u044f \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0456\u043d\u0443 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0441\u0438\u0445\u0456\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0430 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432’\u044f. \u041e\u0441\u044c \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0456\u0432 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0456\u043d\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0448\u043b\u044f\u0445\u043e\u043c: \u0412\u0438\u0441\u043d\u043e\u0432\u043e\u043a \u0421\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0456\u043d – \u0446\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0443\u0436\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043c\u0435\u0434\u0456\u0430\u0442\u043e\u0440, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u0456\u0439, \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432’\u044f \u0442\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0441\u043e\u043d, \u0430\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442, \u043a\u043e\u0433\u043d\u0456\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u0441\u043e\u0446\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0456\u043d\u043a\u0443. \u0420\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0440\u0456\u0432\u043d\u044f \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0456\u043d\u0443 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u043e \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438 \u044f\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f. \u0417\u0430\u0432\u0434\u044f\u043a\u0438 \u0437\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044e, \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0438\u043c \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0438\u043c \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430\u043c, \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043d\u0456\u0439 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0441\u043e\u043d\u044f\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0432\u0456\u0442\u043b\u0430 \u0442\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430\u043c \u0443\u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043c\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c\u043e \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0447\u0438\u043d\u043e\u043c \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0438\u0442\u0438 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0456\u043d\u0443 \u0456, \u044f\u043a \u043d\u0430\u0441\u043b\u0456\u0434\u043e\u043a, \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438 \u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043f\u043e\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f. \u0420\u043e\u0437\u043a\u0440\u0438\u0442\u0442\u044f \u0442\u0430\u0454\u043c\u043d\u0438\u0446\u044c \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0456\u043d\u0443 \u043d\u0435 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u043e\u0446\u0456\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0443 \u0440\u043e\u043b\u044c, \u0430\u043b\u0435 \u0439 \u0434\u0430\u0454 \u043d\u0430\u043c \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u043a\u0440\u043e\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0448\u043b\u044f\u0445\u0443 \u0434\u043e \u0449\u0430\u0441\u043b\u0438\u0432\u0456\u0448\u043e\u0433\u043e \u0442\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0456\u0448\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":6139,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[93],"tags":[],"class_list":["post-6138","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-93"],"yoast_head":"\n\u0420\u043e\u0437\u043a\u0440\u0438\u0432\u0430\u044e\u0447\u0438 \u0442\u0430\u0454\u043c\u043d\u0438\u0446\u0456 \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0456\u043d\u0443: \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0443 \u0449\u0430\u0441\u0442\u044f - Bravermantest.com<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/bravermantest.com\/uk\/%d1%80%d0%be%d0%b7%d0%ba%d1%80%d0%b8%d0%b2%d0%b0%d1%8e%d1%87%d0%b8-%d1%82%d0%b0%d1%94%d0%bc%d0%bd%d0%b8%d1%86%d1%96-%d1%81%d0%b5%d1%80%d0%be%d1%82%d0%be%d0%bd%d1%96%d0%bd%d1%83-%d0%b3%d0%be%d1%80\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"uk_UA\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u0420\u043e\u0437\u043a\u0440\u0438\u0432\u0430\u044e\u0447\u0438 \u0442\u0430\u0454\u043c\u043d\u0438\u0446\u0456 \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0456\u043d\u0443: \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0443 \u0449\u0430\u0441\u0442\u044f - Bravermantest.com\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u0421\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0456\u043d, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430\u0437\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u00ab\u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u043c \u0449\u0430\u0441\u0442\u044f\u00bb, \u0432\u0456\u0434\u0456\u0433\u0440\u0430\u0454 \u0432\u0438\u0440\u0456\u0448\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443 \u0440\u043e\u043b\u044c \u0443 \u043d\u0430\u0448\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0456\u0447\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0447\u0456 \u0442\u0430 \u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0456 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432’\u044f. \u0425\u043e\u0447\u0430 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0445\u0442\u043e \u0430\u0441\u043e\u0446\u0456\u044e\u0454 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u043a\u043b\u044e\u0447\u043d\u043e \ufffd\ufffd \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0446\u0456\u0454\u044e \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u044e, \u0439\u043e\u0433\u043e \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432 \u0432\u0438\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c \u0434\u0430\u043b\u0435\u043a\u043e \u0437\u0430 \u043c\u0435\u0436\u0456 \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e. \u0426\u044f \u0441\u0442\u0430\u0442\u0442\u044f \u043c\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0442\u0456 \u0437\u0430\u0433\u043b\u0438\u0431\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0443 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0432\u0456\u0442 \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0456\u043d\u0443, \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0438\u0442\u0438 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u043b\u044c, \u044f\u043a \u0432\u0456\u043d \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0454 \u0442\u0430 \u044f\u043a \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441. \u0429\u043e \u0442\u0430\u043a\u0435 \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0456\u043d? \u0421\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0456\u043d, \u043d\u0430\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e \u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u0438\u0439 \u044f\u043a 5-\u0433\u0456\u0434\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438\u0442\u0440\u0438\u043f\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d (5-\u041d\u0422), \u0454 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043c\u0435\u0434\u0456\u0430\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c – \u0445\u0456\u043c\u0456\u0447\u043d\u0438\u043c \u043f\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u0454 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u0438 \u043c\u0456\u0436 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432\u0438\u043c\u0438 \u043a\u043b\u0456\u0442\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0432 \u043c\u043e\u0437\u043a\u0443 \u0456 \u043f\u043e \u0432\u0441\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0456\u043b\u0443. \u0412\u0456\u043d \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0432 \u043c\u043e\u0437\u043a\u0443, \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0443 \u0442\u0430 \u0442\u0440\u043e\u043c\u0431\u043e\u0446\u0438\u0442\u0430\u0445 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456. \u0411\u0456\u043b\u044c\u0448\u0456\u0441\u0442\u044c \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0456\u043d\u0443 (\u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e 90%) \u0437\u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0448\u043b\u0443\u043d\u043a\u043e\u0432\u043e-\u043a\u0438\u0448\u043a\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0456, \u0430 \u0440\u0435\u0448\u0442\u0430 – \u0432 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456\u0439 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432\u0456\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0456. \u0420\u043e\u043b\u044c \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0456\u043d\u0443 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456 \u042f\u043a \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0454 \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0456\u043d \u0421\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0456\u043d \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u0430\u043c\u0456\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0438 \u0442\u0440\u0438\u043f\u0442\u043e\u0444\u0430\u043d\u0443, \u044f\u043a\u0430 \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f. \u041f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0456\u043d \u0430\u0431\u043e \u0437\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0430\u0431\u043e \u0432\u0438\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432 \u0456 \u043c\u043e\u0437\u043e\u043a. \u0423 \u043c\u043e\u0437\u043a\u0443 \u0432\u0456\u043d \u0437\u0432’\u044f\u0437\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0456 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0456\u0447\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438 (\u044f\u043a\u0438\u0445 \u0456\u0441\u043d\u0443\u0454 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u043f\u0456\u0434\u0442\u0438\u043f\u0456\u0432), \u0449\u043e\u0431 \u0437\u0434\u0456\u0439\u0441\u043d\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0457 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438. \u041f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u043d\u044f \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0443 \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0456\u043d\u0443 \u041f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0430 \u0437\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0456\u0432\u043d\u044f \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0456\u043d\u0443 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0441\u0438\u0445\u0456\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0430 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432’\u044f. \u041e\u0441\u044c \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0456\u0432 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0456\u043d\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0448\u043b\u044f\u0445\u043e\u043c: \u0412\u0438\u0441\u043d\u043e\u0432\u043e\u043a \u0421\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0456\u043d – \u0446\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0443\u0436\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043c\u0435\u0434\u0456\u0430\u0442\u043e\u0440, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u0456\u0439, \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432’\u044f \u0442\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0441\u043e\u043d, \u0430\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442, \u043a\u043e\u0433\u043d\u0456\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u0441\u043e\u0446\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0456\u043d\u043a\u0443. \u0420\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0440\u0456\u0432\u043d\u044f \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0456\u043d\u0443 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u043e \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438 \u044f\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f. \u0417\u0430\u0432\u0434\u044f\u043a\u0438 \u0437\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044e, \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0438\u043c \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0438\u043c \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430\u043c, \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043d\u0456\u0439 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0441\u043e\u043d\u044f\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0432\u0456\u0442\u043b\u0430 \u0442\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430\u043c \u0443\u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043c\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c\u043e \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0447\u0438\u043d\u043e\u043c \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0438\u0442\u0438 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0456\u043d\u0443 \u0456, \u044f\u043a \u043d\u0430\u0441\u043b\u0456\u0434\u043e\u043a, \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438 \u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043f\u043e\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f. \u0420\u043e\u0437\u043a\u0440\u0438\u0442\u0442\u044f \u0442\u0430\u0454\u043c\u043d\u0438\u0446\u044c \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0456\u043d\u0443 \u043d\u0435 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u043e\u0446\u0456\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0443 \u0440\u043e\u043b\u044c, \u0430\u043b\u0435 \u0439 \u0434\u0430\u0454 \u043d\u0430\u043c \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u043a\u0440\u043e\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0448\u043b\u044f\u0445\u0443 \u0434\u043e \u0449\u0430\u0441\u043b\u0438\u0432\u0456\u0448\u043e\u0433\u043e \u0442\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0456\u0448\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/bravermantest.com\/uk\/%d1%80%d0%be%d0%b7%d0%ba%d1%80%d0%b8%d0%b2%d0%b0%d1%8e%d1%87%d0%b8-%d1%82%d0%b0%d1%94%d0%bc%d0%bd%d0%b8%d1%86%d1%96-%d1%81%d0%b5%d1%80%d0%be%d1%82%d0%be%d0%bd%d1%96%d0%bd%d1%83-%d0%b3%d0%be%d1%80\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Bravermantest.com\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Bravermantest\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-06-18T14:28:21+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-12-22T01:27:39+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/bravermantest.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/serotonin.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"485\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"377\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"stein\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@bravermantest\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@bravermantest\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"stein\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/bravermantest.com\\\/uk\\\/%d1%80%d0%be%d0%b7%d0%ba%d1%80%d0%b8%d0%b2%d0%b0%d1%8e%d1%87%d0%b8-%d1%82%d0%b0%d1%94%d0%bc%d0%bd%d0%b8%d1%86%d1%96-%d1%81%d0%b5%d1%80%d0%be%d1%82%d0%be%d0%bd%d1%96%d0%bd%d1%83-%d0%b3%d0%be%d1%80\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/bravermantest.com\\\/uk\\\/%d1%80%d0%be%d0%b7%d0%ba%d1%80%d0%b8%d0%b2%d0%b0%d1%8e%d1%87%d0%b8-%d1%82%d0%b0%d1%94%d0%bc%d0%bd%d0%b8%d1%86%d1%96-%d1%81%d0%b5%d1%80%d0%be%d1%82%d0%be%d0%bd%d1%96%d0%bd%d1%83-%d0%b3%d0%be%d1%80\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"stein\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/bravermantest.com\\\/uk\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d6c2b16bc8da9e4445e7218676ed5b3b\"},\"headline\":\"\u0420\u043e\u0437\u043a\u0440\u0438\u0432\u0430\u044e\u0447\u0438 \u0442\u0430\u0454\u043c\u043d\u0438\u0446\u0456 \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0456\u043d\u0443: \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0443 \u0449\u0430\u0441\u0442\u044f\",\"datePublished\":\"2024-06-18T14:28:21+00:00\",\"dateModified\":\"2024-12-22T01:27:39+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/bravermantest.com\\\/uk\\\/%d1%80%d0%be%d0%b7%d0%ba%d1%80%d0%b8%d0%b2%d0%b0%d1%8e%d1%87%d0%b8-%d1%82%d0%b0%d1%94%d0%bc%d0%bd%d0%b8%d1%86%d1%96-%d1%81%d0%b5%d1%80%d0%be%d1%82%d0%be%d0%bd%d1%96%d0%bd%d1%83-%d0%b3%d0%be%d1%80\\\/\"},\"wordCount\":553,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/bravermantest.com\\\/uk\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/bravermantest.com\\\/uk\\\/%d1%80%d0%be%d0%b7%d0%ba%d1%80%d0%b8%d0%b2%d0%b0%d1%8e%d1%87%d0%b8-%d1%82%d0%b0%d1%94%d0%bc%d0%bd%d0%b8%d1%86%d1%96-%d1%81%d0%b5%d1%80%d0%be%d1%82%d0%be%d0%bd%d1%96%d0%bd%d1%83-%d0%b3%d0%be%d1%80\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/bravermantest.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/serotonin.jpg\",\"inLanguage\":\"uk\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/bravermantest.com\\\/uk\\\/%d1%80%d0%be%d0%b7%d0%ba%d1%80%d0%b8%d0%b2%d0%b0%d1%8e%d1%87%d0%b8-%d1%82%d0%b0%d1%94%d0%bc%d0%bd%d0%b8%d1%86%d1%96-%d1%81%d0%b5%d1%80%d0%be%d1%82%d0%be%d0%bd%d1%96%d0%bd%d1%83-%d0%b3%d0%be%d1%80\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/bravermantest.com\\\/uk\\\/%d1%80%d0%be%d0%b7%d0%ba%d1%80%d0%b8%d0%b2%d0%b0%d1%8e%d1%87%d0%b8-%d1%82%d0%b0%d1%94%d0%bc%d0%bd%d0%b8%d1%86%d1%96-%d1%81%d0%b5%d1%80%d0%be%d1%82%d0%be%d0%bd%d1%96%d0%bd%d1%83-%d0%b3%d0%be%d1%80\\\/\",\"name\":\"\u0420\u043e\u0437\u043a\u0440\u0438\u0432\u0430\u044e\u0447\u0438 \u0442\u0430\u0454\u043c\u043d\u0438\u0446\u0456 \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0456\u043d\u0443: \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0443 \u0449\u0430\u0441\u0442\u044f - Bravermantest.com\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/bravermantest.com\\\/uk\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/bravermantest.com\\\/uk\\\/%d1%80%d0%be%d0%b7%d0%ba%d1%80%d0%b8%d0%b2%d0%b0%d1%8e%d1%87%d0%b8-%d1%82%d0%b0%d1%94%d0%bc%d0%bd%d0%b8%d1%86%d1%96-%d1%81%d0%b5%d1%80%d0%be%d1%82%d0%be%d0%bd%d1%96%d0%bd%d1%83-%d0%b3%d0%be%d1%80\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/bravermantest.com\\\/uk\\\/%d1%80%d0%be%d0%b7%d0%ba%d1%80%d0%b8%d0%b2%d0%b0%d1%8e%d1%87%d0%b8-%d1%82%d0%b0%d1%94%d0%bc%d0%bd%d0%b8%d1%86%d1%96-%d1%81%d0%b5%d1%80%d0%be%d1%82%d0%be%d0%bd%d1%96%d0%bd%d1%83-%d0%b3%d0%be%d1%80\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/bravermantest.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/serotonin.jpg\",\"datePublished\":\"2024-06-18T14:28:21+00:00\",\"dateModified\":\"2024-12-22T01:27:39+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/bravermantest.com\\\/uk\\\/%d1%80%d0%be%d0%b7%d0%ba%d1%80%d0%b8%d0%b2%d0%b0%d1%8e%d1%87%d0%b8-%d1%82%d0%b0%d1%94%d0%bc%d0%bd%d0%b8%d1%86%d1%96-%d1%81%d0%b5%d1%80%d0%be%d1%82%d0%be%d0%bd%d1%96%d0%bd%d1%83-%d0%b3%d0%be%d1%80\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"uk\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/bravermantest.com\\\/uk\\\/%d1%80%d0%be%d0%b7%d0%ba%d1%80%d0%b8%d0%b2%d0%b0%d1%8e%d1%87%d0%b8-%d1%82%d0%b0%d1%94%d0%bc%d0%bd%d0%b8%d1%86%d1%96-%d1%81%d0%b5%d1%80%d0%be%d1%82%d0%be%d0%bd%d1%96%d0%bd%d1%83-%d0%b3%d0%be%d1%80\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"uk\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/bravermantest.com\\\/uk\\\/%d1%80%d0%be%d0%b7%d0%ba%d1%80%d0%b8%d0%b2%d0%b0%d1%8e%d1%87%d0%b8-%d1%82%d0%b0%d1%94%d0%bc%d0%bd%d0%b8%d1%86%d1%96-%d1%81%d0%b5%d1%80%d0%be%d1%82%d0%be%d0%bd%d1%96%d0%bd%d1%83-%d0%b3%d0%be%d1%80\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/bravermantest.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/serotonin.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/bravermantest.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/serotonin.jpg\",\"width\":485,\"height\":377},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/bravermantest.com\\\/uk\\\/%d1%80%d0%be%d0%b7%d0%ba%d1%80%d0%b8%d0%b2%d0%b0%d1%8e%d1%87%d0%b8-%d1%82%d0%b0%d1%94%d0%bc%d0%bd%d0%b8%d1%86%d1%96-%d1%81%d0%b5%d1%80%d0%be%d1%82%d0%be%d0%bd%d1%96%d0%bd%d1%83-%d0%b3%d0%be%d1%80\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/bravermantest.com\\\/uk\\\/%d0%b3%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b2%d0%bd%d0%b0\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u0420\u043e\u0437\u043a\u0440\u0438\u0432\u0430\u044e\u0447\u0438 \u0442\u0430\u0454\u043c\u043d\u0438\u0446\u0456 \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0456\u043d\u0443: \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0443 \u0449\u0430\u0441\u0442\u044f\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/bravermantest.com\\\/uk\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/bravermantest.com\\\/uk\\\/\",\"name\":\"Bravermantest.com\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/bravermantest.com\\\/uk\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/bravermantest.com\\\/uk\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"uk\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/bravermantest.com\\\/uk\\\/#organization\",\"name\":\"Bravermantest.com\",\"url\":\"https:\\\/\\\/bravermantest.com\\\/uk\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"uk\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/bravermantest.com\\\/uk\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/bravermantest.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/04\\\/logo.svg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/bravermantest.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/04\\\/logo.svg\",\"width\":540,\"height\":136,\"caption\":\"Bravermantest.com\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/bravermantest.com\\\/uk\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/Bravermantest\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/bravermantest\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/bravermantestnet\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/bravermantest.com\\\/uk\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d6c2b16bc8da9e4445e7218676ed5b3b\",\"name\":\"stein\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"uk\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/cafc586a76a82dc9d590fd681e384b31ae379a8b1c7db6cc8042760ffdcc08b5?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/cafc586a76a82dc9d590fd681e384b31ae379a8b1c7db6cc8042760ffdcc08b5?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/cafc586a76a82dc9d590fd681e384b31ae379a8b1c7db6cc8042760ffdcc08b5?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"stein\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/bravermantest.com\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/bravermantest.com\\\/uk\\\/author\\\/asmgqhnydc\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u0420\u043e\u0437\u043a\u0440\u0438\u0432\u0430\u044e\u0447\u0438 \u0442\u0430\u0454\u043c\u043d\u0438\u0446\u0456 \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0456\u043d\u0443: \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0443 \u0449\u0430\u0441\u0442\u044f - Bravermantest.com","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/bravermantest.com\/uk\/%d1%80%d0%be%d0%b7%d0%ba%d1%80%d0%b8%d0%b2%d0%b0%d1%8e%d1%87%d0%b8-%d1%82%d0%b0%d1%94%d0%bc%d0%bd%d0%b8%d1%86%d1%96-%d1%81%d0%b5%d1%80%d0%be%d1%82%d0%be%d0%bd%d1%96%d0%bd%d1%83-%d0%b3%d0%be%d1%80\/","og_locale":"uk_UA","og_type":"article","og_title":"\u0420\u043e\u0437\u043a\u0440\u0438\u0432\u0430\u044e\u0447\u0438 \u0442\u0430\u0454\u043c\u043d\u0438\u0446\u0456 \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0456\u043d\u0443: \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0443 \u0449\u0430\u0441\u0442\u044f - Bravermantest.com","og_description":"\u0421\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0456\u043d, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430\u0437\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u00ab\u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u043c \u0449\u0430\u0441\u0442\u044f\u00bb, \u0432\u0456\u0434\u0456\u0433\u0440\u0430\u0454 \u0432\u0438\u0440\u0456\u0448\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443 \u0440\u043e\u043b\u044c \u0443 \u043d\u0430\u0448\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0456\u0447\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0447\u0456 \u0442\u0430 \u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0456 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432’\u044f. \u0425\u043e\u0447\u0430 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0445\u0442\u043e \u0430\u0441\u043e\u0446\u0456\u044e\u0454 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u043a\u043b\u044e\u0447\u043d\u043e \ufffd\ufffd \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0446\u0456\u0454\u044e \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u044e, \u0439\u043e\u0433\u043e \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432 \u0432\u0438\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c \u0434\u0430\u043b\u0435\u043a\u043e \u0437\u0430 \u043c\u0435\u0436\u0456 \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e. \u0426\u044f \u0441\u0442\u0430\u0442\u0442\u044f \u043c\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0442\u0456 \u0437\u0430\u0433\u043b\u0438\u0431\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0443 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0432\u0456\u0442 \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0456\u043d\u0443, \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0438\u0442\u0438 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u043b\u044c, \u044f\u043a \u0432\u0456\u043d \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0454 \u0442\u0430 \u044f\u043a \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441. \u0429\u043e \u0442\u0430\u043a\u0435 \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0456\u043d? \u0421\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0456\u043d, \u043d\u0430\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e \u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u0438\u0439 \u044f\u043a 5-\u0433\u0456\u0434\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438\u0442\u0440\u0438\u043f\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d (5-\u041d\u0422), \u0454 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043c\u0435\u0434\u0456\u0430\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c – \u0445\u0456\u043c\u0456\u0447\u043d\u0438\u043c \u043f\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u0454 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u0438 \u043c\u0456\u0436 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432\u0438\u043c\u0438 \u043a\u043b\u0456\u0442\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0432 \u043c\u043e\u0437\u043a\u0443 \u0456 \u043f\u043e \u0432\u0441\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0456\u043b\u0443. \u0412\u0456\u043d \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0432 \u043c\u043e\u0437\u043a\u0443, \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0443 \u0442\u0430 \u0442\u0440\u043e\u043c\u0431\u043e\u0446\u0438\u0442\u0430\u0445 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456. \u0411\u0456\u043b\u044c\u0448\u0456\u0441\u0442\u044c \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0456\u043d\u0443 (\u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e 90%) \u0437\u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0448\u043b\u0443\u043d\u043a\u043e\u0432\u043e-\u043a\u0438\u0448\u043a\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0456, \u0430 \u0440\u0435\u0448\u0442\u0430 – \u0432 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456\u0439 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432\u0456\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0456. \u0420\u043e\u043b\u044c \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0456\u043d\u0443 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456 \u042f\u043a \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0454 \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0456\u043d \u0421\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0456\u043d \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u0430\u043c\u0456\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0438 \u0442\u0440\u0438\u043f\u0442\u043e\u0444\u0430\u043d\u0443, \u044f\u043a\u0430 \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f. \u041f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0456\u043d \u0430\u0431\u043e \u0437\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0430\u0431\u043e \u0432\u0438\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432 \u0456 \u043c\u043e\u0437\u043e\u043a. \u0423 \u043c\u043e\u0437\u043a\u0443 \u0432\u0456\u043d \u0437\u0432’\u044f\u0437\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0456 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0456\u0447\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438 (\u044f\u043a\u0438\u0445 \u0456\u0441\u043d\u0443\u0454 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u043f\u0456\u0434\u0442\u0438\u043f\u0456\u0432), \u0449\u043e\u0431 \u0437\u0434\u0456\u0439\u0441\u043d\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0457 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438. \u041f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u043d\u044f \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0443 \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0456\u043d\u0443 \u041f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0430 \u0437\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0456\u0432\u043d\u044f \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0456\u043d\u0443 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0441\u0438\u0445\u0456\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0430 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432’\u044f. \u041e\u0441\u044c \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0456\u0432 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0456\u043d\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0448\u043b\u044f\u0445\u043e\u043c: \u0412\u0438\u0441\u043d\u043e\u0432\u043e\u043a \u0421\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0456\u043d – \u0446\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0443\u0436\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043c\u0435\u0434\u0456\u0430\u0442\u043e\u0440, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u0456\u0439, \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432’\u044f \u0442\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0441\u043e\u043d, \u0430\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442, \u043a\u043e\u0433\u043d\u0456\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u0441\u043e\u0446\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0456\u043d\u043a\u0443. \u0420\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0440\u0456\u0432\u043d\u044f \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0456\u043d\u0443 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u043e \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438 \u044f\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f. \u0417\u0430\u0432\u0434\u044f\u043a\u0438 \u0437\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044e, \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0438\u043c \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0438\u043c \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430\u043c, \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043d\u0456\u0439 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0441\u043e\u043d\u044f\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0432\u0456\u0442\u043b\u0430 \u0442\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430\u043c \u0443\u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043c\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c\u043e \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0447\u0438\u043d\u043e\u043c \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0438\u0442\u0438 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0456\u043d\u0443 \u0456, \u044f\u043a \u043d\u0430\u0441\u043b\u0456\u0434\u043e\u043a, \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438 \u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043f\u043e\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f. \u0420\u043e\u0437\u043a\u0440\u0438\u0442\u0442\u044f \u0442\u0430\u0454\u043c\u043d\u0438\u0446\u044c \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0456\u043d\u0443 \u043d\u0435 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u043e\u0446\u0456\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0443 \u0440\u043e\u043b\u044c, \u0430\u043b\u0435 \u0439 \u0434\u0430\u0454 \u043d\u0430\u043c \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u043a\u0440\u043e\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0448\u043b\u044f\u0445\u0443 \u0434\u043e \u0449\u0430\u0441\u043b\u0438\u0432\u0456\u0448\u043e\u0433\u043e \u0442\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0456\u0448\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f.","og_url":"https:\/\/bravermantest.com\/uk\/%d1%80%d0%be%d0%b7%d0%ba%d1%80%d0%b8%d0%b2%d0%b0%d1%8e%d1%87%d0%b8-%d1%82%d0%b0%d1%94%d0%bc%d0%bd%d0%b8%d1%86%d1%96-%d1%81%d0%b5%d1%80%d0%be%d1%82%d0%be%d0%bd%d1%96%d0%bd%d1%83-%d0%b3%d0%be%d1%80\/","og_site_name":"Bravermantest.com","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Bravermantest","article_published_time":"2024-06-18T14:28:21+00:00","article_modified_time":"2024-12-22T01:27:39+00:00","og_image":[{"width":485,"height":377,"url":"https:\/\/bravermantest.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/serotonin.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"stein","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@bravermantest","twitter_site":"@bravermantest","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e":"stein"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/bravermantest.com\/uk\/%d1%80%d0%be%d0%b7%d0%ba%d1%80%d0%b8%d0%b2%d0%b0%d1%8e%d1%87%d0%b8-%d1%82%d0%b0%d1%94%d0%bc%d0%bd%d0%b8%d1%86%d1%96-%d1%81%d0%b5%d1%80%d0%be%d1%82%d0%be%d0%bd%d1%96%d0%bd%d1%83-%d0%b3%d0%be%d1%80\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/bravermantest.com\/uk\/%d1%80%d0%be%d0%b7%d0%ba%d1%80%d0%b8%d0%b2%d0%b0%d1%8e%d1%87%d0%b8-%d1%82%d0%b0%d1%94%d0%bc%d0%bd%d0%b8%d1%86%d1%96-%d1%81%d0%b5%d1%80%d0%be%d1%82%d0%be%d0%bd%d1%96%d0%bd%d1%83-%d0%b3%d0%be%d1%80\/"},"author":{"name":"stein","@id":"https:\/\/bravermantest.com\/uk\/#\/schema\/person\/d6c2b16bc8da9e4445e7218676ed5b3b"},"headline":"\u0420\u043e\u0437\u043a\u0440\u0438\u0432\u0430\u044e\u0447\u0438 \u0442\u0430\u0454\u043c\u043d\u0438\u0446\u0456 \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0456\u043d\u0443: \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0443 \u0449\u0430\u0441\u0442\u044f","datePublished":"2024-06-18T14:28:21+00:00","dateModified":"2024-12-22T01:27:39+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/bravermantest.com\/uk\/%d1%80%d0%be%d0%b7%d0%ba%d1%80%d0%b8%d0%b2%d0%b0%d1%8e%d1%87%d0%b8-%d1%82%d0%b0%d1%94%d0%bc%d0%bd%d0%b8%d1%86%d1%96-%d1%81%d0%b5%d1%80%d0%be%d1%82%d0%be%d0%bd%d1%96%d0%bd%d1%83-%d0%b3%d0%be%d1%80\/"},"wordCount":553,"publisher":{"@id":"https:\/\/bravermantest.com\/uk\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/bravermantest.com\/uk\/%d1%80%d0%be%d0%b7%d0%ba%d1%80%d0%b8%d0%b2%d0%b0%d1%8e%d1%87%d0%b8-%d1%82%d0%b0%d1%94%d0%bc%d0%bd%d0%b8%d1%86%d1%96-%d1%81%d0%b5%d1%80%d0%be%d1%82%d0%be%d0%bd%d1%96%d0%bd%d1%83-%d0%b3%d0%be%d1%80\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/bravermantest.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/serotonin.jpg","inLanguage":"uk"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/bravermantest.com\/uk\/%d1%80%d0%be%d0%b7%d0%ba%d1%80%d0%b8%d0%b2%d0%b0%d1%8e%d1%87%d0%b8-%d1%82%d0%b0%d1%94%d0%bc%d0%bd%d0%b8%d1%86%d1%96-%d1%81%d0%b5%d1%80%d0%be%d1%82%d0%be%d0%bd%d1%96%d0%bd%d1%83-%d0%b3%d0%be%d1%80\/","url":"https:\/\/bravermantest.com\/uk\/%d1%80%d0%be%d0%b7%d0%ba%d1%80%d0%b8%d0%b2%d0%b0%d1%8e%d1%87%d0%b8-%d1%82%d0%b0%d1%94%d0%bc%d0%bd%d0%b8%d1%86%d1%96-%d1%81%d0%b5%d1%80%d0%be%d1%82%d0%be%d0%bd%d1%96%d0%bd%d1%83-%d0%b3%d0%be%d1%80\/","name":"\u0420\u043e\u0437\u043a\u0440\u0438\u0432\u0430\u044e\u0447\u0438 \u0442\u0430\u0454\u043c\u043d\u0438\u0446\u0456 \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0456\u043d\u0443: \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0443 \u0449\u0430\u0441\u0442\u044f - Bravermantest.com","isPartOf":{"@id":"https:\/\/bravermantest.com\/uk\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/bravermantest.com\/uk\/%d1%80%d0%be%d0%b7%d0%ba%d1%80%d0%b8%d0%b2%d0%b0%d1%8e%d1%87%d0%b8-%d1%82%d0%b0%d1%94%d0%bc%d0%bd%d0%b8%d1%86%d1%96-%d1%81%d0%b5%d1%80%d0%be%d1%82%d0%be%d0%bd%d1%96%d0%bd%d1%83-%d0%b3%d0%be%d1%80\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/bravermantest.com\/uk\/%d1%80%d0%be%d0%b7%d0%ba%d1%80%d0%b8%d0%b2%d0%b0%d1%8e%d1%87%d0%b8-%d1%82%d0%b0%d1%94%d0%bc%d0%bd%d0%b8%d1%86%d1%96-%d1%81%d0%b5%d1%80%d0%be%d1%82%d0%be%d0%bd%d1%96%d0%bd%d1%83-%d0%b3%d0%be%d1%80\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/bravermantest.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/serotonin.jpg","datePublished":"2024-06-18T14:28:21+00:00","dateModified":"2024-12-22T01:27:39+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/bravermantest.com\/uk\/%d1%80%d0%be%d0%b7%d0%ba%d1%80%d0%b8%d0%b2%d0%b0%d1%8e%d1%87%d0%b8-%d1%82%d0%b0%d1%94%d0%bc%d0%bd%d0%b8%d1%86%d1%96-%d1%81%d0%b5%d1%80%d0%be%d1%82%d0%be%d0%bd%d1%96%d0%bd%d1%83-%d0%b3%d0%be%d1%80\/#breadcrumb"},"inLanguage":"uk","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/bravermantest.com\/uk\/%d1%80%d0%be%d0%b7%d0%ba%d1%80%d0%b8%d0%b2%d0%b0%d1%8e%d1%87%d0%b8-%d1%82%d0%b0%d1%94%d0%bc%d0%bd%d0%b8%d1%86%d1%96-%d1%81%d0%b5%d1%80%d0%be%d1%82%d0%be%d0%bd%d1%96%d0%bd%d1%83-%d0%b3%d0%be%d1%80\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/bravermantest.com\/uk\/%d1%80%d0%be%d0%b7%d0%ba%d1%80%d0%b8%d0%b2%d0%b0%d1%8e%d1%87%d0%b8-%d1%82%d0%b0%d1%94%d0%bc%d0%bd%d0%b8%d1%86%d1%96-%d1%81%d0%b5%d1%80%d0%be%d1%82%d0%be%d0%bd%d1%96%d0%bd%d1%83-%d0%b3%d0%be%d1%80\/#primaryimage","url":"https:\/\/bravermantest.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/serotonin.jpg","contentUrl":"https:\/\/bravermantest.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/serotonin.jpg","width":485,"height":377},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/bravermantest.com\/uk\/%d1%80%d0%be%d0%b7%d0%ba%d1%80%d0%b8%d0%b2%d0%b0%d1%8e%d1%87%d0%b8-%d1%82%d0%b0%d1%94%d0%bc%d0%bd%d0%b8%d1%86%d1%96-%d1%81%d0%b5%d1%80%d0%be%d1%82%d0%be%d0%bd%d1%96%d0%bd%d1%83-%d0%b3%d0%be%d1%80\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/bravermantest.com\/uk\/%d0%b3%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b2%d0%bd%d0%b0\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u0420\u043e\u0437\u043a\u0440\u0438\u0432\u0430\u044e\u0447\u0438 \u0442\u0430\u0454\u043c\u043d\u0438\u0446\u0456 \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0456\u043d\u0443: \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0443 \u0449\u0430\u0441\u0442\u044f"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/bravermantest.com\/uk\/#website","url":"https:\/\/bravermantest.com\/uk\/","name":"Bravermantest.com","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/bravermantest.com\/uk\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/bravermantest.com\/uk\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"uk"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/bravermantest.com\/uk\/#organization","name":"Bravermantest.com","url":"https:\/\/bravermantest.com\/uk\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/bravermantest.com\/uk\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/bravermantest.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/logo.svg","contentUrl":"https:\/\/bravermantest.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/logo.svg","width":540,"height":136,"caption":"Bravermantest.com"},"image":{"@id":"https:\/\/bravermantest.com\/uk\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Bravermantest","https:\/\/x.com\/bravermantest","https:\/\/www.instagram.com\/bravermantestnet\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/bravermantest.com\/uk\/#\/schema\/person\/d6c2b16bc8da9e4445e7218676ed5b3b","name":"stein","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/cafc586a76a82dc9d590fd681e384b31ae379a8b1c7db6cc8042760ffdcc08b5?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/cafc586a76a82dc9d590fd681e384b31ae379a8b1c7db6cc8042760ffdcc08b5?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/cafc586a76a82dc9d590fd681e384b31ae379a8b1c7db6cc8042760ffdcc08b5?s=96&d=mm&r=g","caption":"stein"},"sameAs":["https:\/\/bravermantest.com"],"url":"https:\/\/bravermantest.com\/uk\/author\/asmgqhnydc\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bravermantest.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6138","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bravermantest.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bravermantest.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bravermantest.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bravermantest.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6138"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/bravermantest.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6138\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6140,"href":"https:\/\/bravermantest.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6138\/revisions\/6140"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bravermantest.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6139"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bravermantest.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6138"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bravermantest.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6138"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bravermantest.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6138"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}