Частина 1: Визначення вашої домінуючої натури

Відповідайте на запитання, виходячи з того, як ви почуваєтеся більшість часу. Наприклад, якщо ви погано виспалися і відчуваєте втому, відповідайте на питання, що стосуються рівня вашої енергії, виходячи з того, як ви почуваєтеся в звичайний день.

1A – ДОФАМІН

Пам’ять та увага

Мені легко обробляти свої думки

Я ефективно концентруюся

Я глибокий мислитель

Я швидко мислю

Я відволікаюся, тому що виконую багато завдань одночасно

Мені подобаються інтенсивні дебати

У мене гарна уява

Я схильний критикувати та аналізувати свої думки

Фізичний

У мене багато енергії більшу частину часу

У мене часто підвищений артеріальний тиск

Іноді в моєму житті траплялися епізоди надзвичайної енергії

У мене безсоння

Я знаходжу фізичні вправи бадьорими

Зазвичай мені не потрібна кава, щоб підбадьоритися вранці

Мої вени помітні і виглядають так, ніби вони ось-ось вискочать зі шкіри

У мене, як правило, висока температура тіла

Я обідаю під час роботи

Я вступаю в статеві стосунки при першій-ліпшій нагоді

У мене є характер.

Я їм тільки для того, щоб зарядити організм енергією

Я люблю бойовики

Заняття спортом дають мені відчуття сили

Характер

Деякі люди вважають мене жорстко налаштованим

Більшість людей вважають, що я орієнтована на досягнення

Дехто каже, що я ірраціональний

Я зроблю все, щоб досягти мети

Я ціную релігійну філософію

Некомпетентність мене злить

Я маю високі стандарти для себе та інших

Особистість

Я дуже домінантна особистість

Іноді я не помічаю своїх почуттів

Мені часто важко слухати інших, тому що мої власні ідеї домінують

Я був у багатьох боях

Я схильний бути орієнтованим на майбутнє

Іноді я буваю спекулятивним

Більшість людей вважають, що я орієнтований на мислення

Я мрію і часто фантазую

Люблю читати історію та інші науково-популярні книги

Я захоплююся винахідливістю

Я можу бути повільним у визначенні того, як люди можуть спричинити неприємності

Зазвичай мене не обманюють люди, які кажуть, що їм потрібна моя допомога

Більшість людей вважають мене новатором

Люди думали, що я маю дивні ідеї, але я завжди можу раціонально пояснити їхню основу

Я часто буваю схвильованим або роздратованим

Дрібниці змушують мене тривожитися або засмучуватися

У мене є фантазії про необмежену владу

Я люблю витрачати гроші

Я доміную над іншими у стосунках

Я дуже сувора до себе

Агресивно реагую на критику, часто стаю на захист перед іншими

Загальне значення 1А правдивих відповідей: 3

 

2A – АЦЕТИЛХОЛІН

Пам’ять та увага

У мене дуже сильна пам’ять

Я чудовий слухач

Я добре запам’ятовую історії

Зазвичай я не забуваю обличчя

Я дуже творча людина

У мене відмінна концентрація уваги і я рідко щось пропускаю

У мене є багато хороших передчуттів

Я помічаю все, що відбувається навколо мене

У мене гарна уява

Фізичний

У мене, як правило, повільний пульс

Моє тіло в чудовому тонусі

У мене чудова фігура/будова тіла

У мене дуже низький рівень холестерину

Коли я їм, я люблю відчувати аромати і красу їжі

Люблю йогу і розтяжку м’язів

Під час сексу я дуже чуттєва

У мене був розлад харчової поведінки в певний момент мого життя

Я перепробував багато альтернативних засобів

Характер

Я передбачаю краще майбутнє

Мене надихає допомагати іншим людям

Я вірю, що все можливо, особливо для тих, хто відданий своїй справі

Я добре вмію створювати гармонію між людьми

Благодійність та альтруїзм йдуть від серця, і я маю достатньо і того, і іншого

Інші думають, що я маю бачення

Мої думки про релігію часто змінюються

Я ідеаліст, але не перфекціоніст

Я щаслива з тим, хто просто добре до мене ставиться

Особистість

Я вічний романтик

Я на зв’язку зі своїми почуттями

Я схильний приймати рішення на основі інтуїції

Я люблю розмірковувати

Дехто каже, що я витаю в хмарах

Я люблю читати художню літературу

У мене багате фантазійне життя

Я творчо підходжу до вирішення проблем людей

Я дуже експресивний, люблю говорити про те, що мене турбує

Я бадьорий

Я вірю, що можна отримати містичний досвід

Я вірю в спорідненість душ

Іноді містичне може мене збуджувати

Я схильний надмірно реагувати на своє тіло

Мені легко щось змінювати, я не зациклений на своєму.

Я глибоко відчуваю свої емоції

Я схильний любити когось в одну хвилину і ненавидіти його або її в наступну

Я фліртую

Я не проти витрачати гроші, якщо це приносить користь моїм стосункам

Я схильний фантазувати під час сексу

Мої стосунки, як правило, сповнені романтики

Я люблю дивитися романтичні фільми

Я ризикую в особистому житті

3A – ГАМК

Пам’ять та увага

Маю стійку концентрацію уваги та вмію розуміти логіку інших людей

Мені подобається читати людей більше, ніж книги

Я запам’ятовую більшу частину того, що чую

Я можу запам’ятати факти, які мені розповідають люди

Я вчуся на власному досвіді

Я добре запам’ятовую імена

Я можу дуже добре зосереджуватися на завданнях та історіях людей

Фізичний

Мені легко розслабитися

Я спокійна людина

Я легко засинаю вночі

Я, як правило, маю високу фізичну витривалість

У мене низький кров’яний тиск

У мене немає сімейної історії інсульту

Коли справа доходить до сексу, я не дуже експериментатор

У мене невелика м’язова напруга

Кофеїн майже не впливає на мене

Я не поспішаю їсти

Я добре сплю.

У мене немає великої тяги до шкідливої їжі, наприклад, до цукру

Для мене фізичні вправи – це регулярна звичка

Характер

Я вірю в приказку «Рано лягай, рано вставай».

Я вірю в дотримання дедлайнів

Я намагаюся догодити іншим якнайкраще

Я перфекціоніст

Я вмію підтримувати довготривалі стосунки

Я звертаю увагу на те, куди йдуть мої гроші

Я вважаю, що світ був би більш мирним, якби люди покращили свою мораль

Я дуже вірний і відданий своїм близьким

У мене є високі етичні стандарти, за якими я живу

Я приділяю пильну увагу законам, принципам і політиці

Я вірю в участь у служінні суспільству

Особистість

Я не дуже авантюрний

Я не маю характеру

Я маю багато терпіння

Я не люблю філософію

Люблю дивитися ситкоми про сім’ю

Я не люблю фільми про інші світи або всесвіти

Я не схильний до ризику

Я згадую минулий досвід, перш ніж приймати рішення

Я реалістична людина

Я вірю в завершення

Мені подобаються факти і деталі

Коли я приймаю рішення, воно є остаточним

Я люблю планувати свій день, тиждень, місяць тощо

Я колекціоную речі.

Мені трохи сумно.

Я боюся конфронтацій і сутичок

Я відкладаю багато грошей на випадок кризи

Я схильний створювати міцні, тривалі зв’язки з іншими людьми

Я – стабільна опора в житті людей

4A – СЕРОТОНІН

Пам’ять та увага

Я можу легко сконцентруватися на завданнях, пов’язаних з ручною працею

У мене хороша зорова пам’ять

Я дуже сприйнятливий

Я імпульсивний мислитель

Я живу тут і зараз

Я зазвичай кажу: «Скажіть мені суть».

Я повільно вчуся за книжками, але легко вчуся на власному досвіді

Мені потрібно випробувати щось на собі або попрацювати над цим на практиці, щоб зрозуміти це

Фізичний

Я забагато сплю.

Коли справа доходить до сексу, я дуже експериментальний

У мене низький кров’яний тиск

Я дуже орієнтований на дію

Я дуже вмію поратися по дому

Я дуже активний на свіжому повітрі

Займаюся сміливими видами діяльності, такими як стрибки з парашутом і їзда на мотоциклі

Я можу вирішувати проблеми спонтанно

У мене рідко виникає тяга до вуглеводів

Зазвичай я швидко перекушую на бігу

Зазвичай я не дуже послідовно дотримуюся режиму тренувань: можу займатися щодня протягом трьох тижнів, а потім пропустити їх на місяць.

Характер

Я завжди тримаю свої варіанти відкритими на випадок, якщо з’явиться щось краще

Я не люблю багато працювати протягом тривалого часу

Я вважаю, що речі повинні мати функцію і призначення

Я налаштований оптимістично

Я живу сьогоднішнім днем

Я молюся тільки тоді, коли потребую духовної підтримки

Я не маю особливо високих моральних та етичних цінностей

Я роблю те, що хочу і коли хочу

Я не прагну бути ідеальним, я просто живу своїм життям

Заощадження для лохів

Особистість

Я живу сьогоднішнім днем

Люблю виступати/розважати на публіці

Я схильний збирати факти неорганізовано

Я дуже гнучкий

Я чудовий перемовник

Я часто просто люблю «їсти, пити і веселитися»

Я драматизую.

Я дуже артистичний

Я хороший майстер

Я схильний до ризику, коли справа доходить до спорту

Я вірю в екстрасенсів

Я можу легко скористатися перевагами інших

Я цинічно ставлюся до чужих філософій

Я люблю розважатися

Мій улюблений тип фільмів – фільми жахів

Я захоплююся зброєю

Я рідко дотримуюся плану чи порядку денного

Мені важко зберігати вірність

Я легко можу розлучитися і рухатися далі, коли стосунки з близькими закінчуються

Я не звертаю особливої уваги на те, як я витрачаю свої гроші

У мене багато легковажних стосунків

Частина 2: Визначення ваших недоліків

Друге обстеження визначить, чи є у вас дефіцит будь-якого з чотирьох біохімічних речовин, включаючи ту, яка визначає вашу природу. Багато питань стосуються симптомів, які ви можете відчувати зараз. Відповідайте на запитання, виходячи з того, як ви почуваєтеся зараз; не має значення, як давно ви відчуваєте ці симптоми, і навіть чи виникли вони сьогодні вперше.

1B – ДОФАМІН

Пам’ять та увага

У мене проблеми з постійною увагою та концентрацією

Мені потрібен кофеїн, щоб прокинутися

Я не можу думати достатньо швидко

У мене погана концентрація уваги

Мені важко впоратися із завданням, навіть якщо воно мені цікаве

Я повільно засвоюю нові ідеї

Фізичний

Я хочу цукру.

I have decreased libido

Я забагато сплю.

У мене в анамнезі алкогольна або наркотична залежність

Нещодавно я відчув себе виснаженим без видимої причини

Іноді я відчуваю повне виснаження, навіть не напружуючись

Я завжди боровся з проблемами із зайвою вагою

У мене мало мотивації для сексуального досвіду

У мене немає проблем з підйомом з ліжка вранці

У мене був потяг до кокаїну, амфетаміну або екстазі

Характер

Я втратив навички міркування

Я не можу приймати правильні рішення

Особистість

Я почуваюся добре, просто слідуючи за іншими

Здається, люди користуються мною

Я відчуваю себе дуже пригніченим або пригніченим

Люди казали мені, що я занадто м’який

У мене немає особливої потреби.

Я дозволяю людям критикувати мене

Я завжди чекаю, що інші поведуть мене за собою

2B – АЦЕТИЛХОЛІН

Пам’ять та увага

Мені бракує уяви

Мені важко запам’ятовувати імена, коли я вперше знайомлюся з людьми

Я помітив, що моя пам’ять погіршується

Моя друга половинка каже, що у мене немає романтичних думок

Я не можу згадати день народження мого друга

Я втратив частину свого творчого потенціалу

Фізичний

У мене безсоння

Я втратив м’язовий тонус

Я більше не займаюся спортом

Мені хочеться жирної їжі

Я експериментував з галюциногенами або іншими забороненими наркотиками

Я відчуваю, що моє тіло розвалюється на частини

Мені важко дихати

Характер

Мене не цікавлять нічиї історії, окрім моєї власної

Я не звертаю уваги на почуття людей

Я не відчуваю бадьорості.

Особистість

Я не дуже часто відчуваю радість

Я відчуваю відчай

Я захищаю себе від образи з боку інших, ніколи не розповідаючи багато про себе

Мені зручніше робити щось наодинці, ніж у великій групі

Інші люди зляться через набридливі речі більше, ніж я

Я легко піддаюся і схильний бути покірним

Я рідко відчуваю пристрасть до чогось

Я люблю рутину

3B – ГАМК

Пам’ять та увага

Мені важко зосередитися, тому що я нервуюся і нервуюся

Я не можу запам’ятати номери телефонів

Мені важко підібрати правильне слово

Мені важко запам’ятовувати речі, коли мене ставлять у незручне становище

Я знаю, що я розумний, але важко показати це іншим

Моя здатність зосереджуватися то з’являється, то зникає

Коли я читаю, мені доводиться повертатися до одного і того ж абзацу кілька разів, щоб засвоїти інформацію

Я швидко мислю, але не завжди можу сказати, що маю на увазі

Фізичний

Мене трясе.

Я іноді тремчу

У мене часто болить спина та/або голова

Я схильний до задишки

Я схильний до прискореного серцебиття

У мене, як правило, холодні руки

Іноді я занадто сильно потію

У мене іноді паморочиться голова

У мене часто буває м’язова напруга

У мене бувають метелики в животі

Я жадаю гіркої їжі

Я часто нервую

Я люблю йогу, тому що вона допомагає мені розслабитися

Я часто відчуваю втому, навіть якщо добре виспався

Я переїдаю

Характер

Я більше не граю за правилами

Я втратив своїх друзів

Я не можу підтримувати романтичні стосунки

Вважаю закон свавільним і безпідставним

Тепер я вважаю смішними правила, яких раніше дотримувався

Особистість

У мене перепади настрою

Мені подобається робити багато справ одночасно, але мені важко вирішити, що робити в першу чергу

Я схильний робити щось тільки тому, що думаю, що це буде весело

Коли все нудно, я завжди намагаюся внести трохи хвилювання

Я схильний до непостійності, часто змінюю настрій і думки

Я схильний надмірно хвилюватися з приводу речей

Мої імпульси, як правило, призводять до великих неприємностей

Я схильна бути театральною і привертати до себе увагу

Я висловлюю свою думку незалежно від того, якою може бути реакція інших

Іноді у мене бувають напади люті, і тоді я відчуваю себе страшенно винуватим

Я часто брешу, щоб уникнути неприємностей

У мене завжди був менший інтерес до сексу, ніж у середньостатистичної людини

4B – СЕРОТОНІН

Пам’ять та увага

Я не дуже сприйнятливий

Я не можу згадати речі, які бачив у минулому

У мене повільна реакція

У мене погане відчуття напрямку

Фізичний

У мене нічна пітливість

У мене безсоння

Я схильний спати в різних положеннях, щоб відчувати себе комфортно

Я завжди прокидаюся рано вранці

Я не можу розслабитися.

Я прокидаюся щонайменше двічі за ніч

Мені важко знову заснути, коли я прокидаюся

Я хочу солі

У мене менше енергії для фізичних вправ

Мені сумно.

Характер

Я не можу перестати думати про сенс життя

Я більше не хочу ризикувати

Відсутність сенсу в моєму житті викликає у мене біль

Особистість

У мене хронічна тривога

Я легко дратуюся

У мене з’являються думки про самознищення

У мене були думки про самогубство в моєму житті

Я схильний занадто зациклюватися на ідеях

Іноді я настільки структурована, що стаю негнучкою

Моя уява бере гору

Страх охоплює мене