Parte 1: Determinar tu naturaleza dominante
Responda a las preguntas en función de cómo se siente la mayor parte del tiempo. Por ejemplo, si ha dormido mal y hoy se siente cansado, responda a las preguntas relativas a sus niveles de energía basándose en cómo se siente en un día normal.
1A – DOPAMINA
Memoria y atención
Me resulta fácil procesar mis pensamientos
Me concentro eficazmente
Soy un pensador profundo
Soy un pensador rápido
Me distraigo porque hago muchas tareas a la vez
Me gusta el debate intenso
Tengo buena imaginación
Tiendo a criticar y analizar mis pensamientos
Físico
Tengo mucha energía la mayor parte del tiempo
Mi tensión arterial suele ser elevada
A veces en mi vida he tenido episodios de energía extrema
Tengo insomnio
Hacer ejercicio me resulta estimulante
Normalmente no necesito café para levantarme por la mañana.
Mis venas son visibles y parece como si fueran a salirse de la piel.
Tiendo a tener una temperatura corporal alta
Almuerzo mientras trabajo
Mantengo relaciones sexuales siempre que puedo
Tengo mal genio
Sólo como para revitalizar mi cuerpo.
Me encantan las películas de acción
Hacer ejercicio me hace sentir poderosa
Carácter
Algunas personas me ven como un tipo duro
La mayoría de la gente me ve como una persona orientada al logro
Algunos dicen que soy irracional
Haré lo que sea para alcanzar un objetivo
Valoro una filosofía religiosa
La incompetencia me enfada
Soy exigente conmigo mismo y con los demás
Personalidad
Soy un individuo muy dominante
A veces no me doy cuenta de mis sentimientos
A menudo me cuesta escuchar a los demás porque dominan mis propias ideas.
He estado en muchas peleas
Tiendo a orientarme hacia el futuro
A veces soy especulativo
La mayoría de la gente me ve como una persona orientada al pensamiento
Sueño despierto y a menudo fantaseo
Me gusta leer historia y otros libros de no ficción
Admiro el ingenio
Puedo ser lento en identificar cómo la gente puede causar problemas
No suelo dejarme engañar por gente que dice necesitar mi ayuda
La mayoría de la gente me considera innovador
La gente ha pensado que he tenido ideas extrañas, pero siempre puedo explicarlas racionalmente.
A menudo estoy agitado o irritado
Las pequeñas cosas me ponen ansioso o me alteran
Tengo fantasías de poder ilimitado
Me encanta gastar dinero
Domino a los demás en las relaciones
Soy muy duro conmigo mismo
Reacciono agresivamente a las críticas, poniéndome a menudo a la defensiva delante de los demás.
Valor total de 1A Respuestas verdaderas: 3
2A – ACETILCOLINA
Memoria y atención
Mi memoria es muy fuerte
Sé escuchar
Soy bueno recordando historias
No suelo olvidar ninguna cara
Soy muy creativo
Tengo una excelente capacidad de atención y rara vez me pierdo algo.
Tengo muchos buenos presentimientos
Me doy cuenta de todo lo que pasa a mi alrededor
Tengo buena imaginación
Físico
Tiendo a tener un pulso lento
Mi cuerpo tiene un tono excelente
Tengo una gran figura/construcción
Tengo el colesterol muy bajo
Cuando como, me encanta experimentar los aromas y la belleza de la comida
Me encanta el yoga y estirar los músculos
Durante el sexo, soy muy sensual
He tenido un desorden alimenticio en algún momento de mi vida
He probado muchos remedios alternativos
Carácter
Preveo un futuro mejor
Me siento inspirado para ayudar a otras personas
Creo que todo es posible, sobre todo para quienes se dedican
Se me da bien crear armonía entre las personas
La caridad y el altruismo vienen del corazón, y yo tengo mucho de ambos
Otros piensan que tengo visión
Mis ideas sobre la religión cambian a menudo
Soy idealista, pero no perfeccionista
Soy feliz con alguien que me trate bien
Personalidad
Soy un romántico perpetuo
Estoy en contacto con mis sentimientos
Tiendo a tomar decisiones basadas en corazonadas
Me gusta especular
Algunos dicen que tengo la cabeza en las nubes
Me encanta leer ficción
Tengo una rica vida de fantasía
Soy creativo a la hora de resolver los problemas de la gente
Soy muy expresivo; me gusta hablar de lo que me preocupa
Soy optimista
Creo que es posible tener una experiencia mística
Creo en ser un alma gemela
A veces lo místico puede excitarme
Tiendo a exagerar con mi cuerpo
Me resulta fácil cambiar las cosas; no soy inamovible.
Estoy profundamente en contacto con mis emociones
Tiendo a amar a alguien un minuto y odiarlo al siguiente.
Soy coqueta
No me importa gastar dinero si beneficia a mis relaciones
Tiendo a fantasear cuando estoy teniendo sexo
Mis relaciones tienden a estar llenas de romance
Me encanta ver películas románticas
Corro riesgos en mi vida amorosa
3A – GABA
Memoria y atención
Tengo una capacidad de atención estable y puedo seguir la lógica de otras personas
Me gusta más leer a la gente que los libros
Retengo la mayor parte de lo que oigo
Puedo recordar hechos que la gente me cuenta
Aprendo de mis experiencias
Soy bueno recordando nombres
Puedo concentrarme muy bien en las tareas y en las historias de la gente
Físico
Me resulta fácil relajarme
Soy una persona tranquila
Me resulta fácil conciliar el sueño por la noche
Suelo tener una gran resistencia física
Tengo la tensión baja
No tengo antecedentes familiares de ictus
Cuando se trata de sexo, no soy muy experimental
Tengo poca tensión muscular
La cafeína me afecta poco
Me tomo mi tiempo para comer
Duermo bien
No tengo muchos antojos de alimentos dañinos como el azúcar
Hacer ejercicio es un hábito regimentado para mí
Carácter
Creo en el adagio «Temprano a la cama, temprano a la mañana».
Creo en el cumplimiento de los plazos
Intento complacer a los demás lo mejor que puedo
Soy perfeccionista
Se me da bien mantener relaciones duraderas
Presto atención a dónde va mi dinero
Creo que el mundo sería más pacífico si la gente mejorara su moral.
Soy muy leal y devota a mis seres queridos
Me rijo por elevadas normas éticas
Presto mucha atención a las leyes, los principios y las políticas
Creo en la participación en el servicio a la comunidad
Personalidad
No soy muy aventurero
No tengo mal genio
Tengo mucha paciencia
No me gusta la filosofía
Me encanta ver comedias sobre familias
No me gustan las películas sobre otros mundos o universos
No soy una persona arriesgada
Tengo en cuenta las experiencias pasadas antes de tomar decisiones
Soy una persona realista
Creo en el cierre
Me gustan los hechos y los detalles
Cuando tomo una decisión, es permanente
Me gusta planificar el día, la semana, el mes, etc.
Colecciono cosas
Estoy un poco triste
Tengo miedo a los enfrentamientos y altercados
Ahorro mucho dinero en caso de crisis
Tiendo a crear vínculos fuertes y duraderos con los demás
Soy un pilar estable en la vida de las personas
4A – SEROTONINA
Memoria y atención
Puedo concentrarme fácilmente en tareas manuales
Tengo buena memoria visual
Soy muy perspicaz
Soy un pensador impulsivo
Vivo en el aquí y ahora
Suelo decir: «Cuéntame lo esencial».
Aprendo lentamente con los libros, pero aprendo fácilmente de la experiencia.
Necesito experimentar algo o trabajar en ello de forma práctica para entenderlo
Físico
Duermo demasiado
Cuando se trata de sexo, soy muy experimental
Tengo la tensión baja
Estoy muy orientado a la acción
Soy muy manitas en casa
Soy muy activo al aire libre
Practico actividades atrevidas como el paracaidismo y el motociclismo
Puedo resolver problemas espontáneamente
Rara vez tengo antojos de carbohidratos
Suelo tomar una comida rápida sobre la marcha
No suelo ser muy constante con mi rutina de ejercicios; puede que haga ejercicio a diario durante tres semanas y luego me lo salte durante un mes.
Carácter
Siempre mantengo mis opciones abiertas por si surge algo mejor.
No me gusta trabajar duro durante largos periodos de tiempo
Creo que las cosas deben tener una función y un propósito
Soy optimista
Vivo el momento
Rezo sólo cuando necesito apoyo espiritual
No tengo una moral y unos valores éticos especialmente altos.
Hago lo que quiero, cuando quiero
No me importa ser perfecto; sólo vivo mi vida
Ahorrar es de tontos
Personalidad
Vivo la vida en el momento inmediato
Me gusta actuar en público
Tiendo a reunir datos de forma desorganizada
Soy muy flexible
Soy un gran negociador
A menudo me gusta «comer, beber y ser feliz».
Soy dramática
Soy muy artístico
Soy un buen artesano
Soy una persona que asume riesgos cuando se trata de deportes
Creo en los psíquicos
Puedo aprovecharme fácilmente de los demás
Soy cínico con las filosofías de los demás
Me gusta divertirme
Mis películas favoritas son las de terror.
Me fascinan las armas
Rara vez me atengo a un plan o agenda
Me cuesta mantenerme fiel
Soy capaz de separarme fácilmente y seguir adelante cuando las relaciones con mis seres queridos terminan.
No presto mucha atención a cómo gasto mi dinero
Tengo muchas relaciones frívolas
Parte 2: Definir sus deficiencias
La segunda evaluación determinará si tiene deficiencias en alguna de las cuatro sustancias bioquímicas, incluida la que rige su naturaleza. Muchas de las preguntas están relacionadas con los síntomas que puede estar experimentando ahora. Responda a las preguntas en términos de cómo se siente en este momento; no importa cuánto tiempo haya estado experimentando estos síntomas, o incluso si han ocurrido hoy por primera vez.
1B – DOPAMINA
Memoria y atención
Tengo problemas para prestar una atención constante y concentrarme
Necesito cafeína para despertarme
No puedo pensar lo suficientemente rápido
No tengo una buena capacidad de atención
Me cuesta llevar a cabo una tarea aunque me resulte interesante
Soy lento para aprender nuevas ideas
Físico
Tengo antojo de azúcar
Tengo la libido disminuida
Duermo demasiado
Tengo antecedentes de alcoholismo o adicción
Recientemente me he sentido agotado sin razón aparente
A veces experimento un agotamiento total sin ni siquiera esforzarme
Siempre he luchado contra los problemas de peso
Tengo poca motivación para las experiencias sexuales
Me cuesta poco levantarme de la cama por la mañana
He tenido antojo de cocaína, anfetaminas o éxtasis
Carácter
He perdido mi capacidad de razonamiento
No puedo tomar buenas decisiones
Personalidad
Me siento bien siguiendo a los demás
La gente parece aprovecharse de mí
Me siento muy decaído o deprimido
La gente me ha dicho que soy demasiado suave
Tengo poca urgencia
Dejo que la gente me critique
Siempre miro a los demás para que me guíen
2B – ACETILCOLINA
Memoria y atención
Me falta imaginación
Me cuesta recordar nombres cuando conozco a alguien por primera vez
He notado que mi capacidad de memoria está disminuyendo
Mi pareja me dice que no tengo pensamientos románticos
No puedo recordar el cumpleaños de mi amigo
He perdido parte de mi creatividad
Físico
Tengo insomnio
He perdido tono muscular
Ya no hago ejercicio
Tengo antojo de comida grasa
He experimentado con alucinógenos u otras drogas ilícitas
Siento que mi cuerpo se desmorona
No puedo respirar fácilmente
Carácter
No me importan las historias de nadie excepto la mía.
No presto atención a los sentimientos de la gente
No me siento boyante
Personalidad
No siento alegría muy a menudo
Siento desesperación
Me protejo de que los demás me hagan daño no hablando mucho de mí.
Me resulta más cómodo hacer cosas solo que en un grupo grande
Otras personas se enfadan más que yo por cosas molestas
Cedo fácilmente y tiendo a ser sumisa
Rara vez siento pasión por algo
Me gusta la rutina
3B – GABA
Memoria y atención
Me cuesta concentrarme porque estoy nerviosa y nerviosa.
No recuerdo los números de teléfono
Me cuesta encontrar la palabra adecuada
Tengo problemas para recordar cosas cuando me ponen en un aprieto
Sé que soy inteligente, pero es difícil demostrárselo a los demás
Mi capacidad de concentración va y viene
Cuando leo, tengo que volver sobre el mismo párrafo varias veces para asimilar la información.
Pienso rápido pero no siempre puedo decir lo que quiero decir
Físico
Me siento tembloroso
A veces tiemblo
Tengo dolores de espalda y/o de cabeza frecuentes
Suelo tener dificultad para respirar
Tiendo a tener palpitaciones
Suelo tener las manos frías
A veces sudo demasiado
A veces me mareo
A menudo tengo tensión muscular
Suelo tener mariposas en el estómago
Me apetecen alimentos amargos
A menudo estoy nervioso
Me gusta el yoga porque me ayuda a relajarme
A menudo me siento fatigado aunque haya dormido bien por la noche.
Como en exceso
Carácter
Ya no sigo las reglas
He perdido a mis amigos
No puedo mantener relaciones románticas
Considero la ley arbitraria y sin razón
Ahora considero ridículas las normas que solía seguir
Personalidad
Tengo cambios de humor
Me gusta hacer muchas cosas a la vez, pero me cuesta decidir qué hacer primero
Tiendo a hacer cosas sólo porque creo que sería divertido
Cuando las cosas están aburridas, siempre intento introducir algo de emoción
Tiendo a ser inconstante, cambiando de humor y pensamientos con frecuencia.
Tiendo a emocionarme demasiado con las cosas
Mis impulsos tienden a meterme en muchos problemas…
Tiendo a ser teatral y a llamar la atención.
Digo lo que pienso sin importarme la reacción de los demás
A veces tengo ataques de rabia y luego me siento terriblemente culpable
A menudo digo mentiras para salir de problemas
Siempre he tenido menos interés en el sexo que la media de la gente.
4B – SEROTONINA
Memoria y atención
No soy muy perspicaz
No puedo recordar cosas que he visto en el pasado
Tengo un tiempo de reacción lento
Tengo poco sentido de la orientación
Físico
Tengo sudores nocturnos
Tengo insomnio
Suelo dormir en muchas posturas diferentes para sentirme cómodo.
Siempre me despierto temprano por la mañana
No puedo relajarme
Me despierto al menos dos veces por noche
Me cuesta volver a dormirme cuando me despiertan
Tengo antojo de sal
Tengo menos energía para hacer ejercicio
Estoy triste
Carácter
No puedo dejar de pensar en el sentido de la vida
Ya no quiero correr riesgos
La falta de sentido en mi vida me resulta dolorosa
Personalidad
Tengo ansiedad crónica
Me irrito con facilidad
Tengo pensamientos de autodestrucción
He tenido pensamientos suicidas en mi vida
Tiendo a pensar demasiado en las ideas
A veces soy tan estructurado que me vuelvo inflexible
Mi imaginación toma el control
El miedo me atenaza
